Диета кабачковая

Автор: admin · Дата: 29 Август 2010 · Прокомментировать

Диета кабачковая

Хотя я и не являюсь поклонником монопродуктовых диет, решил познакомить вас с новой диетой. В её основе – кабачки, которые созревают как раз сейчас, в конце августа. Кабачки интересны тем, что они великолепно выводят шлаки и поднимают иммунитет. Также известно благотворное воздействие кабачков на сердце.

Рецептов из кабачков очень много. Сегодня я познакомлю вас с одним из них.

Кабачок с овощами.

Для приготовления блюда потребуется небольшой кабачок, луковица, морковка, один перец (сладкий), два помидора, растительное масло, мука, соль и прочие приправы.

Кабачок нарезается ломтиками, а другие овощи – соломкой. Овощи (кроме помидоров и кабачков) обжариваются на сковороде в масле. После этого, их вместе с кабачком кладут в кастрюлю, наливают немного воды и тушат в течение 5-7 минут. Теперь настал черед помидоров. Чтобы снять с них кожицу, помидоры ошпаривают. После этого кожа легко сходит, а мякоть нам необходимо мелко измельчить.

Потом на сухой сковороде сушим муку. Её необходимо довести до светло-желтого цвета, после чего, необходимо добавить туда воду и перемешать её с мякотью помидоров, посолить, поперчить, добавить пряностей и зелень и в итоге смешать с овощами. Полученную массу надо довести до кипения и оставить настаиваться под крышкой на 8-10 минут.
Получившееся блюдо не только вкусно, но и низкокалорийное. Вы сможете укрепить свое здоровье и сбросить лишний вес.

Ну а тем, кто живет в частном доме, сохранить здоровье зимой поможет теплый пол электрический, Теплолюкс. Со всеми вопросами по поводу приобретения такого пола и его укладки, обращайтесь в компанию ССТ-Новосибирск.

Рубрика: Это интересно ·  

Комментирование закрыто.