Мясной разгрузочный день.

Автор: admin · Дата: 27 Декабрь 2011 · Прокомментировать

Мясной разгрузочный день.

Про разгрузочные дни каждый из нас хотя бы раз слышал, но не многие знают, что такое разгрузочный день – на самом деле. К примеру, для многих новосибирцев станет неожиданностью, если мы скажем, что разгрузочные дни бывают не только яблочными или кефирными, но и мясными.

Мясной разгрузочный день рекомендуется использовать молодым людям и людям занятым тяжелым физическим трудом, например на строительстве домов из газобетона. Он помогает организму получить достаточное количество белков и в то же время дать ему отдохнуть от разнообразной и обильной пиши. Если вам 20 с небольшим лет, то мясной разгрузочный день, будет для вас оптимальным решением.

Диета мясного разгрузочного дня. Не более 400 грамм говядины и около 100 граммов овощного микса (морковь, капуста, помидоры, огурцы). Мясо отвариваем без соли и едим в течение дня равными порциями. Овощи следует есть отдельно от мяса с перерывом около 2 часов между приемами пищи. Также в день разрешается пить чай и кофе без сахара.

Повторять разгрузочный день лучше не чаще 1 раза в неделю.


Рубрика: Диеты ·  

Комментирование закрыто.